短视频的碎片化娱乐容易让孩子沉浸其中难以自拔，不少家长发现孩子一拿起手机就停不下来，原本用于学习和休息的时间，都消耗在刷视频上。面对这种情况，家长们既担心孩子的视力受影响，又忧虑过度娱乐耽误学习。其实，这并不是没有解决方法，接下来为大家分享一些被众多家长验证过的实用方法，帮助孩子摆脱短视频依赖。
丰富孩子的日常活动，转移注意力
想要减少孩子对短视频的依赖，首先可以从充实他们的日常生活入手。在家中，家长可以为孩子购置各类益智玩具，像积木、拼图、魔方等，这些玩具不仅能锻炼孩子的动手能力和思维能力，还能让他们在探索中找到乐趣。同时，为孩子打造一个温馨的阅读角，挑选适合他们年龄的绘本、故事书，培养阅读习惯。当孩子沉浸在文字的世界里，自然就会减少对手机的关注。
带孩子外出时，也别忘了准备一些打发时间的物品。可以带上一本孩子喜欢的书，或是小巧便携的玩具，比如折纸、磁力片等。在等待就餐、乘车的间隙，引导孩子用这些物品来消遣，而不是下意识地拿起手机刷视频。通过丰富的活动安排，让孩子发现生活中还有许多比刷短视频更有趣、更有意义的事情。
借助手机管理软件，科学管控手机使用
除了丰富孩子的日常活动，借助专业的手机管理软件也是行之有效的方法。AirDroid Parental Control手机管理软件便是一款备受家长好评的工具，它支持安卓、iOS多种手机系统，兼容性强。而且，这款软件的管理端不仅可以在手机上使用，还支持网页端登录，方便家长随时随地进行操作。同时，它还支持家庭多个成员共同管控，爷爷奶奶、爸爸妈妈都能参与到孩子的手机管理中来，形成统一的管理合力。
使用AirDroid Parental Control，首先需要在家长的手机上下载安装AirDroid Parental Control，在孩子的手机上安装AirDroid Kids。完成下载后，按照软件内的提示，将家长手机与孩子手机进行绑定，建立管理连接。
绑定成功后，家长就能通过手机管理软件对孩子的手机使用进行管控。如果想要禁止孩子使用视频类软件，只需打开家长端APP，找到“应用拦截”功能模块，将抖音、快手等短视频软件添加到拦截列表中。这样一来，这些应用在孩子的手机上就会被直接禁用，无法打开。当手机需要被其他家人临时使用时，家长可以随时在软件中解除拦截，操作十分便捷。
如果一个家长觉得管控精力有限，还可以邀请其他家庭成员共同参与管理。在家长端APP中找到“邀请家人”功能，通过发送链接或邀请码的方式，让其他家人下载软件加入管理群组。加入后，所有家庭成员都能查看孩子的手机使用情况，并进行相应的管控操作，大大提升了管理的灵活性和效率。
帮助孩子戒掉短视频上瘾，需要家长多管齐下。在这个过程中，家长也要以身作则，减少自身对手机的依赖，和孩子一起培养健康的生活习惯。