讨论关于孩子刷抖音这个事情，很多家长难免会担心影响孩子成长而产生顾虑，不知该如何正确引导和处理。本篇文章就围绕孩子刷抖音时间过长怎么办为切入点，看看各位家长的困扰以及众多家长分享的对策。
家长觉得孩子刷抖音时间太长，会带来的负面影响有这些：对孩子视力的影响、破坏孩子专注力、影响做事效率和活动量减少等。针对不同的困扰，网上家长们分享的对策也有所不同。
困扰一：造成近视
对策：坐姿+距离+控制时间间隙
家长给孩子提供一个明亮的刷视频环境，让孩子保持端正的坐姿不驼背，眼睛到屏幕的距离不少于50厘米，这样尽量放松孩子的眼睛和肩颈。同时让孩子每次刷抖音视频的时间不超过30分钟，最少停20分钟再看。
困扰二：破坏孩子专注力、影响做事效率
对策：孩子一做作业或专注做某件事，经常心不在焉想着继续刷视频，不妨和孩子定好规矩，孩子在指定时间内完成当下的这件事，在规定时间内完成，奖励刷一定时间的手机，超时完成则扣减刷抖音时间或禁用用抖音，让孩子的注意力集中在一个时间段快速完成这件事。
困扰三：活动量减少
对策：同样是和孩子做好沟通，让孩子一起制定抖音的使用规则，家长尽量培养起孩子其他的兴趣爱好，代替刷抖音带来的快乐，同时鼓励孩子多进行户外活动，让视力和身体有更好的发展。
关于兴趣代替这方面，有家长分享将抖音短视频当成一个任务，相当于孩子去做作业也是一个不错的方法。让孩子在刷抖音过程中，找出他认为最具创意，最有趣的短视频，并让孩子分享出他的想法。当孩子用做作业的心态去刷抖音时，心态也会有些变化，简单来说，就是让他对抖音祛魅，当然，如果孩子享受这个过程，对于孩子的表达和分析能力也会有所加强。这样的话，抖音不只是一个娱乐工具，而是一个帮助学习的工具。
最重要的是，家长得从单纯的监督者变成科学的引导者，而做好引导的前提是精准掌握孩子的抖音使用情况，再结合实际制定合理规则，这时候就可以借助专业的手机管控软件来辅助，比如AirDroid Parental Control家长管理软件，让家长在自己手机上看到孩子每天刷抖音的时间有多长，有没有非允许时间段刷抖音，除了管控抖音，AirDroid Parental Control软件还支持家长对孩子设备其他软件进行统一管理，如监督使用控制停用时间和应用使用时长限制，以及对孩子手机应用的关键词侦查了解孩子是否有接触不良内容的风险，便于及时引导。
家长发现孩子刷抖音时间过长，不妨先和孩子来一个深入的沟通，让他明白长时间使用抖音可能带来的不良影响，借助家长管控软件或其他方式针对性去调整孩子使用时间和增加其他兴趣爱好等，让抖音也能成为孩子学习和娱乐的软件，同时不沉迷刷抖音。
