暑假一到又到了孩子放飞自我的时间了，白天刷短视频，晚上打游戏，甚至熬到深更半夜。假期里时间自由了，但作息还是需要有规律，不然到了开学的时候再纠正过来就比较麻烦了。下面分享几个怎么在暑假里科学安排孩子的手机使用时间的方法。
第一步，制定玩手机时间规则
我们做家长的也别一上来就收手机，可以在暑假刚开始的时候就跟孩子一起制定一下玩手机的规则，每天打算玩多久手机、什么时间段玩、玩什么内容。孩子参与制定的规则，执行起来更容易接受。比如约定每天完成作业后玩1小时，晚上9点后手机收起来。定下来的规则写下来贴墙上，全家监督。
第二步，合理利用工具进行监督
规则虽然定好了，但单方面靠孩子自觉遵守不太现实！别说孩子，大人刷起短视频来也停不下来。这时候可以用工具来进行监督。常见的方法是手机系统自带的屏幕时间管理或儿童模式，苹果有“屏幕使用时间”，华为、小米、OPPO、vivo也都有类似的健康使用手机功能。可以设置停用时间段、应用使用限额，基本能满足日常管控需求。
如果家里设备品牌不统一，家长用苹果、孩子用华为，或者家长用小米、孩子用OPPO，这时候系统自带功能就没法跨品牌用了。另外有些孩子大了，知道怎么关掉系统限制。这时候可以考虑AirDroid Parental Control这类跨平台的家长管控软件。
绑定方式很简单：家长手机安装AirDroid Parental Control，孩子手机安装AirDroid Kids，用绑定码把两台设备连起来就行。绑定后可以远程管理，不用每次拿孩子手机来操作。具体怎么安排暑假时间，主要有三种方式：
停用时间——固定时段锁住手机。 适合设置夜间睡觉、写作业这些固定时间段。在家长端进入“使用限制”界面，点击“停用时间”添加计划，设置具体时段和重复周期。到了时间自动执行，孩子没法熬夜刷手机。
应用限额——控制App的每日使用时长。 在家长端“应用限制”里挑出需要管控的软件，设置每日可用时长。比如游戏App每天最多1小时，短视频App每天30分钟。时间一到自动锁住。
即时禁用——随时远程一键锁屏。 发现孩子在本该做作业的时间玩游戏，家长可以在自己的手机上点一下“即时禁用”，除白名单应用外所有程序立刻锁住。不用抢手机，不用吼。
学习类App可以放进“始终允许”名单，不受任何时间限制。这样既管住了娱乐，又不影响学习。
第三步，了解孩子每天在手机上做了什么
AirDroid Parental Control不仅可以管使用时间，它的“每日事件”功能还会生成每天和每周的使用报告，包括屏幕总时长、最常用的应用、每个应用用了多久。看看数据就知道孩子使用手机的情况。
工具只是辅助，与其让孩子觉得被强行约束，不如安排一些假期里多安排一些活动，比如运动、阅读、跟同学出去玩。当现实生活比手机更有意思的时候，管控就不那么费劲了。