孩子使用手机后，家长开始为管理孩子的事犯难，想管却不知道该从哪下手。其实管理孩子手机使用，先精准查看使用时间是关键前提。掌握到孩子每天用手机的总时长、常玩的应用、哪些时段在使用，才能摆脱盲目管控的误区，让后续的规则制定更有依据，避免凭主观判断限制孩子引发矛盾。为了让各位家长有清晰、全面的手机管理思路，本文整理了从手机使用时间查看方法，到后续健康管理的完整指南，一步步教大家科学管控，帮助家长轻松引导孩子养成良好的手机使用习惯。
现在各种品牌手机都有内置屏幕时间和健康管理，家长拿到孩子手机便能查看他们手机的使用时长，但这里为大家介绍的查看方法是基于不用拿孩子手机，家长端手机直接远程查看，减少和孩子之间因检查他们手机而引发的矛盾。而健康管理指南也是基于这个查看方法，延伸的使用建议指南。
远程监管孩子手机用AirDroid Parental Control家长控制软件
家长绑定好孩子手机，远程查看+灵活管控，不用反复讨要手机、等孩子配合，即便不在身边，也能实时监督、灵活管控。
1. 使用AirDroid Parental Control查看孩子手机使用时间
家长手机打开控制端软件，点击【每日事件】实时查看当日/7天总使用时长、各APP使用明细，按应用类别（游戏、社交、视频）统计占比。不仅支持查看当日/当周使用时间，向前时间翻看，查看近30天内使用时间报告，帮助家长了解孩子高频使用场景。
2. 使用AirDroid Parental Control健康管理指南
科学的手机管理绝非一刀切的限制，而是基于理解与引导的疏堵结合，建议家长按这三大原则展开：
以查看结果为依据，精准管理，让规则制定更具说服力。从使用报告看问题，例如发现孩子每日玩游戏时间太长，针对性约定每日玩游戏时间不超过30分钟，而非笼统的要求孩子少玩手机。
按年龄适配原则，设置合理边界。结合孩子年龄调整管控长度，小学生每日使用不超2小时，主要用于查阅学习资料、完成线上作业，严控娱乐类使用；中高学生每日放宽至3小时，优先保障学业用途，兼顾适度放松与信息获取，合理规划时段更易养成好习惯。
亲子共建原则，提升配合度。摒弃家长单方面下达命令的模式，与孩子一起梳理手机使用数据，讨论过度使用的影响，共同制定使用计划，让孩子更容易接受，同时要丰富孩子线下活动，减少对手机的依赖。
从这三个健康管理角度开始使用AirDroid Parental Control软件管理。设置禁止使用手机时间从【停用时间】里添加计划；打开【应用限制】给指定应用设置时长限额；将学习应用添加到【始终允许使用】，不希望孩子使用的应用添加到【应用禁用】；按需求开启不当内容侦测和浏览器过滤。
想好好管理孩子手机，目前还没有完善的想法，可以从本篇文章提取出思路，和孩子好好沟通后再制定具体规划，引导孩子健康使用手机。
