写作业要想不分心，最好的办法肯定是不把手机放在身边，像把手机搁到另一个房间或交给家人暂时保管，眼不见心不烦，大脑不会被玩手机的念头牵着走，也能更快沉下心来梳理解题思路。可很多人试过之后发现，手机放远了，还是会忍不住想过去拿手机玩。要是管不住想玩手机的念头，那或许还是得用上手机管理软件来帮自己把关，如使用AirDroid Parental Control软件，用工具从功能上限制手机使用，才能真正挡住干扰，专注写作业。
为什么手机会打乱写作业节奏？
写作业需要连贯的思考状态，从读题分析题目，到一步步解出答案，每一个环节都得让大脑保持专注。可手机在身边处于可用状态，哪怕只是屏幕亮一下、弹出一条消息提示，都会瞬间打断思路。等再想回到之前的解题状态，不仅要重新回忆题目信息，还要理清被打断的逻辑，来来回回浪费不少时间。频繁被手机干扰会让人养成碎片化注意力，刚专注几分钟就想看看手机，久而久之，连完整完成一道题的耐心都没有，写作业的速度变慢，错误率也会随之升高。
用AirDroid Parental Control软件让手机变得不可用
要是试过把手机放远，还是控制不住想去拿，那用AirDroid Parental Control这类手机管理软件很有必要。它的作用很明确，通过管理端手机管控被管理端手机，从功能上限制非必要的手机使用，帮自己守住专注的底线。
使用前要先在两台设备上装对应软件：在用来管理的手机（比如爸妈的手机）上下载AirDroid Parental Control，在自己写作业时用的手机上下载AirDroid Kids，用绑定码完成连接。具体操作是：管理端注册登录后生成绑定码，被管理端输入绑定码确认，两台设备完成绑定，之后在管理端设置管控规则。
用软件管控的关键：精准设置写作业专属时段
用AirDroid Parental Control管控手机，设置符合自己写作业时间的管控计划。
第一步：定好写作业的时间段
先明确自己每天写作业的固定时间，比如下午5点到7点，或者晚上7点到9点，确定好时长和具体时段，才能让管控计划有效。
第二步：开启屏幕停用计划
在管理端的AirDroid Parental Control里，找到“屏幕停用时间”功能，点击“添加停用计划”。给计划起个名字，选择之前定好的时间段，再勾选管控的日子（周一到周五要写作业，选工作日；要是每天都有作业，选每天）。
保存计划后，到了设定的时间，被管理端的手机会进入停用状态。这个停用状态不是直接关机，而是会隐藏除白名单以外的所有应用。短视频、游戏、社交软件这些容易让人分心的应用，都会被隐藏起来，想打开也找不到入口，从根本上断了想玩手机的念头。
要是临时想开启专注模式，也能在自己的手机（被管理端）上操作：打开AirDroid Kids，找到“专注模式”，选择要专注的时长（比如1小时），点击开启后，手机会自动隐藏非必要应用，只保留通话和AirDroid Kids，手机处于无干扰，能快速进入写作业状态。
当然，真正能让自己长期专注写作业的，还是要培养主动管理注意力的意识。明确写作业的目标，知道当下最重要的事是完成作业，而不是刷手机找乐子。
