当小学生的话题从动画片、玩具变成手机游戏里的装备、关卡时，已经有不少家长们开始感到焦虑。孩子拿手机玩游戏的时间越来越长，手机游戏带来的即时快乐，很容易让缺乏自控力的孩子沉迷其中，甚至影响学习和身心健康。找到科学的方法帮孩子戒掉手机瘾，是许多家庭的共同需求。要解决这一难题，家长们不妨试试下面这些方法。
制定规则，明确手机使用界限
家长可以和孩子坐下来，心平气和地讨论手机的使用规则。比如规定每天完成作业后，能玩30分钟手机游戏；周末可以适当延长，但也不能超过1小时。把这些规则白纸黑字写下来，张贴在显眼位置，时刻提醒孩子。规则一旦制定，家长和孩子都要严格遵守，家长绝不能因为孩子撒娇或哭闹就轻易妥协。要是孩子违反规则，要接受相应惩罚，像减少第二天的游戏时间。在执行规则时，家长也要以身作则，不在孩子面前长时间玩手机，给孩子树立好榜样。
使用AirDroid Parental Control家长控制软件
这款软件能帮助家长有效管理孩子的手机使用。家长需要在自己手机和孩子手机上分别下载并安装软件。家长手机下载AirDroid Parental Control软件，孩子手机下载AirDroid Kids软件。打开家长端软件，按照提示创建账号并登录；接着在孩子手机上打开软件，输入家长端的账号绑定码完成设备绑定。
绑定成功后，家长可进行应用限额设置。进入家长端软件，找到“应用限制”选项，在这里可以看到孩子手机上已安装的所有应用。针对游戏类应用，家长可以设置每天的使用时长，设置游戏类别的所有应用加起来每天只能玩1小时、2小时等。到了设定限额，孩子手机上的游戏会自动锁定，无法继续使用。如果决定完全控制，家长在AirDroid Parental Control软件里，把已安装的游戏全部拉入黑名单，同时选择禁止安装App，这样孩子就无法在手机上玩游戏，也不能下载新的游戏。
关于是否完全限制孩子使用手机游戏，家长需要仔细考虑。要是完全限制，孩子可能会对手机游戏的好奇心更重，一旦有机会接触，容易失控；只是控制时限，能让孩子适当放松娱乐，培养他们的时间管理和自律能力，但要戒除游戏瘾，可能要更长的时间。
丰富课余生活，转移孩子注意力
除了规则和软件辅助，还要丰富孩子的课余生活，转移他们对手机游戏的注意力。家长可以多带孩子参加户外活动；给孩子报一些兴趣班，培养他们的兴趣爱好，让孩子在其他领域找到成就感和快乐；和孩子一起阅读书籍、玩亲子游戏，增进亲子关系的同时让孩子减少对手机游戏的依赖。
让小学生戒掉手机瘾需要家长的耐心和恒心。综合运用这些方法，一边制定规则、借助软件管控，一边丰富孩子课余生活，相信孩子会逐渐减少对手机游戏的依赖，养成健康的生活习惯。家长们要多给孩子一些陪伴和引导，远离手机游戏的不良影响。
