很多家长原以为，孩子上一年级后，每天辅导功课、纠正书写错误、讲解数学题就是教育路上的最大难题。辅导作业时，看着孩子反复写错的笔画、算不明白的加减法，虽然头疼，但好歹有章可循，跟着课本和练习册按部就班便行。可真正到了暑假才发现，比起功课辅导，孩子沉迷手机、熬夜玩手机才是更大的教育难题。
一到暑假，没了上学的时间约束，孩子的自由时间多了起来。白天里，手机成了孩子形影不离的伙伴，刷短视频、玩游戏；到了晚上，本该准备入睡的时间，孩子却还躲在被窝里偷偷玩手机。第二天早上起不来，还一整天都没精神，学习状态和身体健康都受到影响。面对这种情况，家长们该怎么控制孩子晚上玩手机，让他们养成良好的作息习惯呢？来看看不少家长给出的总结。
第一点：晚上收回手机，建立规则
想要限制孩子晚上玩手机，最直接的办法就是在特定时间收回手机。家长提前和孩子商量好规则，比如约定每晚九点后，手机由家长统一保管。沟通时，别用命令的语气，而是和孩子耐心解释原因，得让孩子明白晚上玩手机，屏幕的光会刺激眼睛，容易近视；熬夜还会睡不好，第二天没精神，玩也玩不痛快，学也学不进去。
刚开始执行时，孩子可能会抗拒。这时家长态度要坚定，不能因为孩子哭闹就妥协，但也别一味强硬。收回手机后，用其他活动转移注意力，比如陪孩子读绘本、聊趣事，或者一起做简单的睡前小游戏。慢慢地，孩子会习惯没有手机的夜晚，形成新的睡前习惯。同时，家长自己也要少在孩子面前玩手机，用行动为孩子树立榜样，这样孩子更容易接受规则。
第二点：借助AirDroidParentalControl管理软件
除了直接收回手机，也可以用AirDroidParentalControl家长管理软件设置屏幕停用时间。这个软件操作简单，能帮家长灵活控制孩子的手机使用时段。主要是大多数家长没有太多时间一直监督孩子，只能通过这种科学手段来禁止孩子夜晚玩手机。
家长和孩子的手机都要下载软件，家长手机下载AirDroidParentalControl，孩子手机下载AirDroidKids完成绑定。绑定成功后，进入屏幕停用时间的设置页面。家长可以根据孩子的作息，自由设定禁止使用手机的时段。比如设置晚上九点到早上七点为停用时间，一到九点，孩子的手机屏幕会自动锁定，任何应用都用不了（之前添加的白名单应用除外），直到早上七点才解锁。
软件还能记录孩子的手机使用情况，家长能看到孩子每天用手机的时段、打开过哪些应用，方便了解孩子的玩手机习惯，做出更合理的限制。
暑假是孩子放松的时间，但过度沉迷手机、熬夜看手机，反而会影响身心健康。不管是用收回手机的传统方法，还是借助管理软件的科技手段，重点都在于和孩子好好沟通，让他们明白限制玩手机是为了自己好。同时，家长也要多抽时间陪孩子，一起打球、做手工、看电影等，用丰富的亲子活动填满暑假时光。这样一来，孩子既能享受假期的快乐，又能摆脱手机依赖，拥有一个充实的暑假。
