之前刷到网上一个片段，家长一开门孩子就给手机熄屏睡觉，家长一关门孩子又把手机打开来玩。你以为这个只是一个段子吗？并不是的，这是不少孩子的真实写照。很多家长都不想孩子夜间玩手机，一是担心影响视力，二是担心影响睡眠。那家长应该如何防止孩子夜间玩手机呢？家长们不妨试一试AirDroid Parental Control家长管理软件，帮助家长轻松实现禁止孩子夜间玩手机。接下来给大家介绍一下详细教程。
步骤一：家长端操作
家长们需要在自己的手机上下载AirDroid Parental Control软件，按照提示进行账号注册。注册登录账号，点击添加设备，获得绑定码。
步骤二：孩子端操作
接下来，在孩子的手机上下载AirDroid Kids软件，打开AirDroid Kids软件后，进入绑定设备界面，输入家长端AirDroid Parental Control上生成的九位数绑定码。输入完成点击确认。再按照后续提示一步一步开启监督模式。
完成上述绑定步骤后，家长们可以使用AirDroid Parental Control中的“停用时间”功能，对孩子手机在夜间的使用进行限制。这个功能的原理很简单，在设定的停用时间内，除了添加到白名单里的应用，孩子手机上的其他所有应用都会处于不可用状态，相当于给手机按下了暂停键。
步骤三：屏幕停用时间设置
点击AirDroid Parental Control软件主界面中的“停用时间”选项，点击“添加计划”开始设置限制计划。第一步，要给这个限制计划取一个清晰明了的名称，比如“夜间禁止玩手机”，方便和其他限制计划区分开来，后续查看和管理也更方便。
接着是设置限制选项，这里有两种选择方式。如果希望每天晚上固定时间禁止孩子使用手机，就勾选每天的某个时间段，比如从晚上9点到早上7点；要是只想在特定某天限制，那便选择自定义某天的某个时间段，精确设置开始和结束时间。而且，大家完全可以根据孩子的实际作息和生活场景，设置多个不同的限制计划。比如除了夜间限制，还可以设置一个下午回家功课时间段不能使用手机。
白名单功能介绍与使用建议
处于白名单中的应用，即使在停用时间内，孩子依然可以正常使用，房东家长为了不让学习软件受到影响，可能在管控孩子手机时都会将学习软件添加到始终允许使用的名单里。不过，这里要提醒大家，虽然孩子的学习很重要，即使是学习软件，也不建议放到白名单里。夜间长时间使用手机，哪怕是浏览学习内容，对孩子的视力同样会造成损伤。学习固然值得鼓励，但也要把握好时间和度，保证孩子拥有充足的休息时间，才能让他们以更好的状态投入到学习中。不把任何应用加入白名单，这样才能真正达到防止孩子夜间玩手机的目的。
看完以上对AirDroid Parental Control软件的使用教程介绍，相信大家已经掌握了防止孩子夜间玩手机的有效方法。当然，使用家长控制软件只是一种辅助手段，在日常生活中，家长们也要多和孩子沟通交流，了解他们使用手机的需求和想法，引导孩子养成良好的手机使用习惯。只有软件控制与教育引导双管齐下，才能更好地帮助孩子戒掉夜间玩手机的不良习惯。