孩子上了高中后遇到使用手机玩游戏时间长的情况，先别着急使用强硬手段禁止，也不要立马开口指责。建议先和孩子进行沟通，了解孩子为什么愿意花长时间在游戏上，孩子愿意花时间玩游戏，可能会出现的原因有：一是用游戏逃避现实的压力和负面情绪；二是现实社交不足需要游戏内的虚拟社交满足；三是可以通过游戏获取成就感和实现自我价值。
在了解了孩子热衷于玩游戏的原因之后，家长就可以和孩子协商每日可玩游戏的时长，并通过建立规则+技术辅助管控，条件允许的话，安排兴趣班代替游戏，逐步让孩子养成良好的玩游戏习惯。相对电脑端游戏来说，手机游戏更需要“技术辅助管控”，因为手机便携孩子容易在家长不在身边的时候偷玩（如：上课、睡觉期间），仅仅依靠亲子之间的约定约束力度显然有点不足。那么，家长可以考虑借助一款可远程查看+管控于一体的AirDroid Parental Control软件来进行“技术辅助管控”。具体操作步骤如下:
第一步：家长在手机的应用市场或App Store上搜索AirDroid Parental Control（家长控制端）进行下载安装，软件安装完毕后打开，注册AirDroid账号并登录。
第二步：在点击选择“我的设备”，待跳转到一个有二维码、软件下载链接和九位绑定码的页面后，进行下一步。
第三步：使用孩子的手机对二维码进行扫描，或复制软件下载连接到浏览器中，将AirDroid Kids（孩子被控制端）下载安装到孩子的手机。（注意：安装过程中会有部分弹窗询问，根据指引允许安装即可。）
第四步：打开AirDroid Kids软件，同意相关协议和保护隐私，并输入AirDroid Parental Control（家长控制端）所显示的九位数绑定码完成两台设备的绑定。
第五步：根据AirDroid Kids软件的指引，完善孩子的相关信息和完成所有权限的授予，权限授予成功后，家长在AirDroid Parental Control软件中对孩子手机进行管控。
在保持手机联网状态下，家长打开AirDroid Parental Control软件中的“设备”，点击进入“每日事件”，便能远程查看到孩子使用手机的“屏幕使用时间”、“最常用的应用程序”和“移动数据流量使用”。
再进一步通过“时间和应用管控”板块中的“即时停用”、“停用时间”和“应用管控”对被控制的手机和手机内的游戏/应用进行管控。
“即时停用”：点击开启即时停用后，将立刻禁用除了始终被允许启动以外的所有应用，可定时关闭或手动关闭。
“停用时间”：自由设置停用时间，可添加多个停用时间计划，在停用期间，只有被始终允许的应用和通话能正常使用。
“应用管控”：对手机内的应用进行“应用限制”、“始终允许”和“应用禁用”操作设置，在应用列表中可查看每一个应用的使用情况，并设置相关的应用限制计划。
步入高中后孩子会有“隐私空间”的意识，家长在使用“技术辅助管控”之前，建议和孩子进行平等尊重的沟通再执行，要让孩子意识到家长使用“技术辅助管控”手段是在帮助他们。