初中生沉迷玩手机，并非只是单纯的“贪玩”，有可能是因为学习压力大、家庭氛围紧张、人际关系有矛盾等等，不可一味地指责孩子沉迷玩手机就是因为贪玩，具体原因建议家长提前和孩子进行平等尊重的沟通。
在沟通了解孩子沉迷玩手机的原因后，再制定相关规则对孩子玩手机进行一定的约束，若通过相关规则约束收效不明显，亲子双方可以在出于培养孩子使用手机良好习惯的目的，使用第三方管控软件AirDroid Parental Control对孩子的手机进行合理地管控。该软件可实现跨系统远程管控操作，适配市面上大部分较为热门的华为、小米、vivo、苹果等手机品牌。
家长可根据以下步骤操作实现借助AirDroid Parental Control软件管控孩子的手机：
一、家长如果是安卓系统的手机，在应用市场/应用商店搜索AirDroid Parental Control；iOS系统的手机，在AppStore中搜索AirDroid Parental Control，将软件下载安装到手机中。
二、安装完AirDroid Parental Control后，打开软件，根据注册账号的指引填写邮箱、密码完成注册登录，跳转至“设备归属”页面，请选择“我的设备”，并点击“同意”进行下一步。
三、AirDroid Parental Control将会出现一个二维码、下载链接和绑定码的页面，使用孩子的手机对二维码进行扫描，或复制下载连接到孩子手机的浏览器中。
四、进行第三步后，孩子的手机会被引导到AirDroid Kids的下载页面，点击“立即下载”，将AirDroid Kids软件下载安装到孩子的手机。
五、AirDroid Kids安装完打开软件后，同意相关协议和保护隐私，出现绑定弹窗的提示，请点击“确定”。（若没有弹窗提示，请手动输入AirDroid Parental Control软件所显示的九位数绑定码完成两台设备之间的绑定。）
六、进一步在AirDroid Kids中根据软件内的指引完成权限的开启（如：使用限制、同步通知、设备活动报告等），以便家长接下来进行更好地实行管控操作。待权限开启完毕，家长就能借助AirDroid Parental Control软件管控孩子玩手机时间、频率和内容等。
打开AirDroid Parental Control软件，在“设备”-点击进入“每日事件”中，就能查看孩子使用手机具体的“屏幕使用时间”、“最常用的应用程序”和“移动数据流量使用”。通过这三项数据，家长自行判断孩子使用手机的习惯是否合理。
若发现孩子出现不良的使用手机习惯、家长进一步在“时间和应用管控”的板块中，找到“即时停用”、“停用时间”、“应用管控”对孩子的手机和手机内的应用实行管控操作。
“即时停用”：开启后立即禁用除了被始终允许启动的所有应用，可选择手动关闭或者定时关闭。
“停用时间”：添加停用计划后，在停用计划持续期间，只有被始终允许的应用和通话功能能使用。
“应用管控”：对应用进行始终允许、应用禁用、以及应用限制相关设置。应用限制还能细分到“总时长限制”、“分别计时限制”和“停用时间”不同的限制类型。
使用AirDroid Parental Control只是对孩子手机管控的一个辅助作用，家长切勿过分依赖软件，建议亲子之间多沟通，条件允许的话，可给孩子安排适当的户外、家庭活动替代玩手机的时间。