孩子一放学就抱着手机不撒手，吃饭刷视频、写作业偷偷玩、睡前躲在被窝里打游戏，这些情况应该很多家庭都经历过。市面上手机防沉迷的方法五花八门，家长往往不知道该选哪一种最合适。下面先把几种主流方式介绍一下。
手机品牌自带管控：同品牌家庭的最简便方案
iPhone用户的“屏幕使用时间”功能已经比较成熟了。通过“家人共享”功能创建儿童账户后，家长在自己的iPhone上远程设置孩子的停用时间，为游戏和社交类应用设定每日使用上限，还能过滤成人网站。
华为手机提供了“健康使用手机”和“家长助手”方案。在孩子手机上开启孩子模式并设置密码后，家长可以远程管理孩子的设备，设定手机可用时段、禁止安装新应用。
小米手机的“儿童空间”模式开启后屏蔽了支付和无关功能，家长可通过“远程守护”绑定孩子设备后，实时查看位置、远程锁定手机、查看应用使用记录。
OPPO和vivo也有类似方案。OPPO的“家庭空间”可设置应用限额和远程锁定，vivo的“儿童模式”+“远程守护”支持应用限时和位置提醒。
自带管控的优点是，跟手机系统深度整合用着顺手。缺点是家长和孩子必须用同品牌设备，家长用苹果孩子用华为，这种方法就不行了。
专业防沉迷软件：跨品牌家庭的更好选择
如果家中手机品牌不统一，或者家长对管理有更高要求，专业管控软件的配置更科学灵活。防沉迷软件很多，从功能深度、跨平台支持这些能力上来讲，以下几款口碑较好：
AirDroid Parental Control：是一款专门为家长帮助孩子管理手机使用情况的App，既可以管控App和网站、管理手机使用时间，还能追踪位置。它实现了真正的跨平台，家长不论用iPhone还是安卓手机，都能远程管理孩子的设备。从功能上看，这款软件在时间管控、内容过滤、远程操作更全面。可以设置停用时间、针对每个应用单独设每日限额、开启即时禁用以及远程锁住所有非白名单应用，还能查看孩子的实时位置和历史轨迹。孩子端绑定后无法自行卸载或修改规则，即使恢复出厂设置家长端也会收到离线警报。
家长云守护：功能全面，支持分时段管控、应用时长限制、行走禁看提醒，还提供使用统计报告帮助家长了解孩子使用倾向，临时解控功能比较人性化。
金色花守护：七大核心功能，时间规划模块支持自定义用机时段，睡眠息屏功能可远程打断偷玩行为，针对微信提供小程序管理和内容过滤，完全摒弃广告植入与隐形收费。
手机防沉迷软件哪个比较好，需要结合家庭实际情况来判断。
孩子进入初中后社交需求增加，硬性禁止反而适得其反，这时需要功能更灵活的工具。对于完全跨品牌又需要深度管控的家庭，AirDroid Parental Control是最省事的选择。