青少年时期的孩子拥有了手机之后，比较容易沉迷手机短视频（如抖音、快手、b站等），出现注意力分散、做作业拖拉、对现实生活缺乏兴趣等问题。所以，作为家长要先了解孩子使用手机的习惯，再通过技术辅助（手机/软件管控孩子的手机）+建立使用规则（亲子日常沟通）来培养孩子良好的使用手机习惯，建议家长避免“硬式强制打压”。
如果家长要借助技术辅助（手机/软件管控孩子的手机）实现管控孩子刷抖音短视频的时间，该如何操作呢？以较热门的荣耀手机为例，可以通过手机自带的“健康使用手机”功能，操作步骤如下：
第一步，在孩子的手机中找到“设置”APP，找到“健康使用手机”，点击“开启”。
第二步，点击选择“孩子使用”，根据后续提示设定好4位管理密码，家长牢记管理密码的同时切勿将密码向孩子泄露，以免孩子自行更改设定。
第三步，找到“应用限额”或者“使用时长管理”，找到“抖音”APP，按需设置单日可用时长。
第四步，家长也可根据孩子使用抖音刷短视频的习惯，选择开启“就寝模式”或“停用时段”，设定一天当中某段时间自动锁定抖音，孩子在这期间将无法使用启动抖音刷短视频。
若想要更全面地管控孩子使用手机，建议家长进一步使用荣耀手机自带的“家长守护助手”，家长自己的荣耀手机上可查看孩子使用手机的详细情况，具体操作方法如下：
一、现在孩子手机设备上进入“设置”-点击“健康使用手机/平板”-点击“开启”-点击“选择使用者”-选择“孩子使用”，最后点击确认。
二、点击“远程守护”待屏幕出现二维码后，家长在荣耀手机中打开“荣耀智慧空间”APP，进入“首页”之后-选择“家庭空间”-点击“添加”-选择“扫码添加”，对孩子手机设备上的二维码进行扫描并根据指示完成设备绑定。
三、完成设备绑定后，家长打开“荣耀智慧空间”APP，在“首页”的“家庭空间”中就可以查看孩子设备的使用相关信息。
四、家长根据需要可在“荣耀智慧空间”APP对孩子的手机设备进行“可用时长”、“休息提醒”、“停用时间”以及“应用限额”等相关的操作，以便管控孩子使用手机/手机应用的时长。
若手机并不是荣耀手机，或者家长和孩子之间的手机设备是安卓/iOS跨系统的话，家长可借助AirDroid Parental Control实现远距离、无障碍管控孩子使用手机设备，通过三步即可完成：
一、家长在手机应用商店/AppStore搜索AirDroid Parental Control软件下载安装并注册AirDroid账号完成登录。
二、AirDroid账号完成登录，选择设备的归属并同意协议后，出现AirDroid Kids软件的下载二维码&连接&九位数绑定码。
三、使用孩子的手机扫描下载二维码或复制下载连接至浏览器打开，将AirDroid Kids软件下载安装至孩子手机当中，打开软件根据弹窗提示点击“确认”完成设备连接。
两台手机通过AirDroid Parental Control（控制端）和AirDroid Kids（被控制端）完成连接后，家长打开AirDroid Parental Control软件即可看到孩子手机设备的详细使用情况，并且可通过“即时禁用”、“停用时间”、“应用管控”对孩子的手机和手机应用进行统一的限制管理。
相比“荣耀智慧空间”APP，AirDroid Parental Control软件还提供“内容管控”（对短视频软件进行不良图像侦测）和“网站管控”（网站黑/白名单、浏览时长限制设定）功能，方便家长更全面地纠正孩子使用手机的坏习惯。
不管是手机自带的管控功能，还是额外使用第三方关怀软件辅助，建议家长都提前与孩子进行平等友好地沟通，并建立一定的规则，才能稳步、有效地培养孩子健康使用手机的观念，促进孩子绿色成长。