现在许多孩子对手机产生了依赖情绪，甚至出现影响注意力，无法集中精神学习的情况。对于家长而言，这是一个较为棘手的问题，其实家长可以利用手机自身的控制功能，达到管控孩子使用手机的目的，通过“技术辅导+平等沟通”，防止孩子沉迷手机，同时又能避免因强硬管控而引发亲子冲突。
如何在手机上进行家长控制？达到家长管控孩子手机的目的呢？以苹果手机为例，可以通过以下步骤实现：
第一步，家长在自己的苹果手机设备上完成“家人共享”的设置，在“设置”-点击个人账号跳转页面-找到“家人共享”-将孩子的 Apple 账户（建立儿童账户）添加到建立好的家庭群组中。
第二步，在“设置”-“屏幕时间”-“家人”-找到并选择孩子账户-点击“内容与隐私限制”，若系统提示需要输入“屏幕时间”密码，输入进入即可，也可在此步骤中设定好对应的“屏幕时间”密码。
第三步，找到“允许更改以下内容”的选项，将“密码与面容”，“账户”设置为“不允许”，防止孩子自行更改此两项内容。
第四步，在“设置”-“屏幕时间”-“家人”-找到并选择孩子账户-点击“内容与隐私限制”当中，家长可以根据个人需要对孩子的苹果手机进行“阻止在AppStore中购买项目”、“允许使用内建App和功能”（在主屏幕中隐藏某个App或功能并不是删除）、“阻止儿童不宜内容和管理特定分级的内容”（防止孩子浏览到不良信息）、“阻止不当的网页内容”、“限制 Game Center 功能”、“阻止更改隐私设置”（定位、通讯录、共享位置、麦克风等），以及“响应孩子的例外请求”（孩子针对家长某些限定设置请求解除）等等相关的操作。
有些家长觉得苹果手机之间的描述和操作过于繁杂或者自己和孩子的手机是不同操作系统的手机设备，可以考虑使用第三方成长关怀型软件 AirDroid Parental Control，借助 AirDroid Parental Control软件完成管控小孩子手机，只需要四步：
一、家长在AppStore/手机应用商店搜索AirDroid Parental Control软件下载并安装，注册AirDroid账号并登录。
二、登录成功后，出现下载AirDroid Kids软件的二维码&下载网址&九位数绑定码的页面。
三、复制AirDroid Kids软件的下载网址到孩子手机的浏览器中打开，或使用孩子手机扫描AirDroid Kids软件的下载二维码，将AirDroid Kids软件下载并安装至孩子的手机当中。
四、打开AirDroid Kids软件，根据软件跳窗提示完成两台设备的绑定，若无跳窗提示，可手动输入九位数绑定码。
完成两台设备之间的连接操作后，家长打开AirDroid Parental Control软件，即可在“时间和应用管控”板块当中对孩子的手机或手机内的应用进行“即时禁用”（可定时关闭可手动关闭）、“停用时间”（设置手机停用时间段）、以及“应用管控”（限制应用使用时间、禁止/允许应用启动）；还有相关的“内容管控”、“网站管控”、“位置定位”等相关管控功能。
管控孩子使用手机固然重要，但建议家长在使用“技术辅导”调整孩子使用手机习惯之前，先进行沟通，避免引发孩子逆反心理，造成不良的后果。