现在很多孩子对抖音里的短视频都有强烈的依赖，考虑到短视频内容参差不齐，也防止孩子沉迷手机减少与现实社交互动的时间，很多家长都会严格控制孩子使用抖音观看短视频的时间。但家长除了口头、行为限制孩子之外，还有什么办法可以限制孩子使用抖音的时间呢？
以iPhone手机为例，想要限制孩子使用抖音的时间，可以通过手机自带的功能。先进入iPhone的“设置”-找到“屏幕使用时间”-点击“APP限额”-点击“添加限额”-找到抖音-点击“下一步”-进一步完成每日允许使用时长的设置-返回“屏幕使用时间”主页-找到“使用屏幕使用时间密码”-输入四位数密码，家长根据步骤完成设置后孩子无法自行更改iPhone手机对抖音使用时间的限制。
家长还很容易忽略抖音的一个“时间锁功能”，这个功能也能很好地帮助家长限制孩子使用抖音观看短视频的时间，具体操作如下：
一、打开抖音，在主页点击右下角“我”，接着点击右上角“三条横杠”的图标，页面跳出后，点击屏幕下方的“更多功能”，选择“使用管理助手”。
二、在“使用管理助手”中，有“内容管理”和“时间管理”两大板块，点击“时间管理”，选择“时间锁”，将开启按钮打开，并设置好四位数密码，再根据自身需求“设置单日使用时长”即可。
三、还可同步设置“定时关闭”、“休息提醒”以及“睡眠提醒”等。
四、点击“内容管理”能够对抖音推送的内容偏好进行调节，同时也可增加相应的“屏蔽设置”内容。
考虑到是给孩子设置的抖音时间锁，家长可以开启抖音自带的“未成年人模式”，抖音系统的推送的内容和使用时长要比时间锁更为严格。打开抖音后点击“我”-点击右上角“三条横杠图标”-点击“未成年人模式”-点击“未成年人模式”-输入密码完成开启；同时，家长在“亲子护航”功能中，绑定孩子的抖音账号，远程管理孩子使用抖音。
如果自家孩子的自控力比较差，对短视频依赖比较严重，家长只禁止了抖音APP的使用是不够的，因为还有小红书、b站、快手等比较热门的短视频应用。家长可以尝试结合第三方关怀应用AirDroid Parental Control一起使用，逐步培养孩子合理使用手机设备的良好习惯。只需要通过三个步骤，家长就可以在自己手机上通过AirDroid Parental Control软件对孩子的手机进行全面的监控。
第一步，在AppStore搜索AirDroid Parental Control软件（控制端）下载安装，打开软件注册AirDroid账号并登录。
第二步，使用孩子的手机扫一扫AirDroid Parental Control软件所显示的AirDroid Kids软件下载二维码，将AirDroid Kids软件（被控制端）下载并安装到孩子的手机中；或复制AirDroid Parental Control软件中所显示的下载连接至孩子的手机浏览器中打开，将软件下载安装好。
第三步，通过AirDroid Kids软件的提示或在AirDroid Kids输入AirDroid Parental Control软件所显示的九位数绑定码，完成两台手机设备之间的绑定。
完成绑定之后，家长打开AirDroid Parental Control软件即可看到孩子手机的详细使用动态，并且通过软件内的“即时禁用”、“停用时间”、“应用管控”对孩子的手机和手机内的所有应用进行更为详细的限制使用设置。
对于孩子浏览的软件内容及网站内容，家长可通过AirDroid Parental Control软件的“内容管控”对部分软件内的“不当图像”进行侦测，及时阻止不良图片对孩子造成影响；以及，通过“网站管控”功能对孩子浏览的网站进行集中管理。
家长想要更好地培养孩子使用电子设备的良好习惯，建议还是以面对面平等尊重的对话为主，软件类的限制只起到辅助的作用，多点耐心了解孩子的需求，通过沟通给孩子建立健康绿色、合理有效的使用电子设备规则。