智能手机现在已经渗透倒人们的日常学习与生活之中，各种app更是占据了青少年多数的碎片时间，而小红书是这些app中的“佼佼者”。小红书有丰富的内容，也是轻量化图文、视频的代表，内容覆盖面广，以“真人分享”为主，很容易会抓住孩子的心。孩子刷小红书很容易沉迷其中，长时间的无节制浏览，更是会打乱孩子的作息，让孩子的学习受到影响。作为家长，要合理约束孩子刷小红书的行为，规范智能手机的使用，发挥小红书在孩子的学习、生活中的作用，那应该怎么做呢？
1.了解孩子沉迷其中的原因
家长都知道孩子沉迷刷小红书危害多多，只会在孩子长时间玩的时候，在耳边唠叨，甚至与孩子产生争吵，希望用“家长光环”压制孩子，让他们迫于自己的管教将精力转移到其他地方去。但实际上，了解孩子为什么会沉迷才是最重要的，小红书上面的分享以日常的小事为主，各种的内容都会有，家长尝试坐下来，跟孩子一起，看看孩子刷小红书都是看什么样的内容。
如果孩子看的是科普类内容比较多，家长尝试和孩子协商，将每天看小红书的时间固定下来，并且鼓励孩子根据所看到的内容进行总结，说说看自己看到了什么，有什么想法等，这也是学习的过程，孩子不反感，家长也不用担心孩子接触到不良信息。当然，看的内容是其它类型的，那就要慎重引导，心平气和谈谈他们为什么喜欢，或许家长在其中找到和孩子的共同语言。
2.重塑手机管控模式
解决刷小红书的问题很简单，孩子接触手机的机会少了，刷小红书的机会自然就减少了，但家长也不要尝试继续使用“老方法”，一味的没收手机，这只会让孩子产生逆反心理。所以，手机管控模式须更新，以引导为主，尊重孩子的自主选择权利，建立有效的手机使用规则。规则的制定应当和孩子一同探讨，规定好每天的使用时间，周末适当的延长使用的时间，这样孩子有自己的自由使用空间，他们也会更愿意遵守制定的规则。
3.利用软件实现精准化的时长管控
和孩子商讨好规则后，为了更好的落实管控规则，此时应借助管控软件。家长利用AirDroid Parental Control软件，实现对孩子使用手机的管控，限制孩子长时间刷小红书。在家长手机上安装AirDroid Parental Control并在孩子手机上安装AirDroid Kids，登录软件后绑定设备。绑定完成后，可在AirDroid Parental Control上单独设置小红书的使用时长，单独设置累计使用时长或是规定使用时间段，又或是设定屏幕使用时间，在非使用时间内，只允许用基础功能，长此以往，孩子使用的习惯也会慢慢养成。
管理孩子手机使用时长，不让孩子刷小红书，这不是简单的“血脉压制”，让他们心甘情愿的接受约束，才会有效果。所以家长应清楚了解孩子的沉迷原因，和孩子制定手机使用规则后，再借助管控软件进行管控，将效果最大化，让手机成为孩子成长的助力。