很多家长面对孩子整日刷视频的状态，始终不解孩子沉迷刷视频的原因，归根到底是短视频的趣味化内容、碎片化形式，契合了孩子的好奇心与注意力特点，才让孩子沉浸其中。被这类趣味内容吸引本是孩子的正常反应，家长无需对孩子过度苛责，但家长也需提高警惕，为孩子做好观看时长的科学管控，合理规划孩子的刷视频时间，避免继续沉迷，影响身心健康。
科学管控孩子用手机，可以先用手机和视频软件自带的管控，不同手机和视频软件的操作方法不同，这里以孩子使用苹果手机刷抖音为例，为大家分享定时关闭软件的操作。
抖音软件定时关闭操作：直接用孩子的手机抖音软件进入设置，打开未成年人模式，在其中选择开启未成年人模式，未成年人模式下，默认每天最多使用40分钟、晚上22时-次日6时无法使用抖音，关闭直播、充值、打赏。
点击抖音未成年人模式，家长还看到有亲子护航，这是一种用家长抖音远程管控孩子抖音设备的方法，家长抖音获取绑定码，用孩子的抖音设备扫描二维码确认的方式发起亲子账号绑定，对孩子设备开启内容订阅、时长限制和停用时间管控。
苹果手机定时关闭操作：苹果手机自带的屏幕时间，支持家长给孩子的苹果手机设置停用时间和应用限额。打开孩子苹果手机的设置，点击屏幕时间，输入密码开始管控设置。在停用时间，添加停用时间段计划；在App限额，勾选抖音，设置每日抖音最长使用的时间。
无论是用抖音的两种管控方法，还是用苹果手机的屏幕时间管理，都是让孩子的手机到指定时间段直接禁用，且设置的时长限制让孩子的抖音软件满额停用，通过这两种方式来定时关闭抖音使用。
除了视频软件和手机自带的管控，家长们想要更全面定时管控孩子刷视频，还可以选择用AirDroid Parental Control家长软件，让家长不用拿孩子手机，也能设置停用，随时管控孩子手机上任何视频软件或其他软件，同步开启不当内容和不当图像侦测，多维度给孩子建立正确刷视频的认知和习惯。
AirDroid Parental Control定时关闭操作：点击停用时间，给每日/自定义7天设置禁用手机的时间；点击限制，给指定单个软件/视频类软件（管所有视频软件）设置每日/自定义7天时长额度。
家长为避免孩子绕过现有管控、未经家长同意下载新的视频类软件继续沉迷，可以在控制软件将iTunes Store与 App Store 购买项目的安装新App关闭，不让孩子安装其他视频软件，定期打开AirDroid Parental Control查看孩子手机上有哪些软件，对于不合适的软件，直接添加到应用禁用。
家长要是看到家里孩子天天刷视频，刷个不停，赶紧学会用视频软件、手机自带时间管理管控孩子用手机，或者用专业控制软件的定时关闭方法，多方面把控孩子使用使用，避免再有视频沉迷或其他手机使用沉迷问题。
