孩子一拿手机，就抱着刷抖音、快手停不下来，问他刷了多久，要么敷衍说“一会儿”，或是干脆不承认，凑过去看他们刷什么内容，他们更是跟炸毛的小动物一样。家长不是完全禁止孩子刷短视频，偶尔放松看优质内容也无妨，但孩子自控力有限，一旦沉迷对孩子成长并不好。其实解决这个问题，家长需适当借用“外力”，帮助孩子养成良好的使用习惯，防止孩子沉迷。
或许很多家长不知道抖音、快手本身自带使用时间记录功能，不用额外装软件，清楚掌握孩子的使用情况，下面说说这个方法怎么用。
打开孩子手机抖音，点击右下角“我”，再点右上角三条横线，找到“使用时间”，点击进入，看到当天、近7天、近30天的总时长，以及每天不同时间段的使用分布，了解峰值时段，知道孩子什么时候最易沉迷。另外，进入抖音“设置”，选“账号与安全”，进入“安全中心”，下滑找到近7天时长汇总。
抖音还能设置时长提醒和基础限制，在“使用时间”页面，打开“时长提醒”，设置每天提醒时长，比如30分钟，累计使用满时长会弹出温馨提示。开启同一页面的“青少年模式”，设置每日可用时长，例如30分钟，关联家长微信远程监控，时间到后需密码方可继续使用。即便孩子偷偷删除记录，抖音也会自动留存近30天统计，设置独立密码，防止孩子擅自关闭青少年模式。
但抖音、快手官方监控的限制不够灵活，提醒仅起警示作用，却无法精准限定特定时间段禁止使用，也防不住孩子卸载软件规避限制。想更精准管控、实时掌握动态，用AirDroid Parental Control软件，操作简单，精准记录时长，灵活限制。
家长手机装AirDroid Parental Control，孩子手机装配套的AirDroid Kids，安装后，家长端注册登录，会生成9位数绑定码，在孩子手机上打开AirDroid Kids，输入绑定码并按提示权限授权，相关操作直接使用。
AirDroid Parental Control的记录更细致，家长端实时查看孩子抖音、快手的每天、每周总时长，方便分析孩子使用习惯，比官方监控更精准。
家长按需设置规则，比如周一到周五，仅允许孩子18点-19点刷30分钟抖音，设置21点到次日7点为停用时间，自动锁定抖音、快手。家长设每天总时长上限，累计满后自动限制使用，不用家长反复催促。
而且精准管控所有娱乐APP，孩子试图卸载/安装抖音、快手或其他软件时，家长都会收到提醒，及时制止，家长查看所有APP的使用时长、频率，方便针对性调整管控方式。
提醒家长的是，记录时长是为了掌握情况，精准引导孩子使用这一类型的娱乐软件，而限制时长是为了避免沉迷娱乐，守护孩子的身心健康，不用一味禁止，维护和谐的亲子关系。而且用对方法和工具，帮孩子合理使用短视频，兼顾娱乐与成长，这对孩子的成长而言才是好的。
