现在孩子拿起手机，大部分时间都在刷抖音短视频，抖音刷视频没有复杂的操作门槛，打开软件直接是连续不断的新鲜内容，孩子很容易被吸引，一天到晚都想刷手机抖音也是不少孩子的现状。
家长们看着孩子这般沉迷，心里也会焦虑，担心长时间盯着屏幕损伤视力，也怕孩子被碎片化信息影响专注力。为了帮孩子摆脱沉迷，很多家长都想设置时间控制，其实抖音自带的时间限制特别好操作，三步轻松搞定。
抖音设置时间控制如何操作
第一步：打开抖音后点击右下角“我”，进入个人主页再点击右上角三横线菜单。
第二步：在弹出的列表里点击未成年人模式选项。
第三步：勾选相关协议，开启未成年人模式。在家长管控界面设置每日允许使用的时长，再设置专属密码，防止孩子私自关闭，时间一到软件会自动锁定。
抖音未成年人模式的时间控制是限时40分钟或60分钟每日。除此之外，抖音一到晚上10点开始禁止使用，禁止时间到隔日凌晨6点结束。
抖音还推出了远程管控，家长绑定孩子账号后，即便不在身边也能调整时长、查看使用情况。但对于本身不用抖音的家长来说，特意下载软件只为管控抖音难免麻烦。而且单独管控抖音，孩子可能会转而刷其他短视频平台，管控效果大打折扣。与其逐个软件设置，不如换个思路：用专业的家长控制软件，不仅精准管控抖音的使用时间，还覆盖所有短视频APP，实现全方位的时长管理，避免孩子在不同平台间切换继续沉迷刷视频，让家长管控更省心、更高效，也能更好地引导孩子合理使用电子产品。
家长们可以借助专业管控软件来弥补抖音管控，像AirDroid Parental Control家长控制这类软件，就是针对家长管控孩子手机难以每个软件设置做了专项优化，支持家长用一个软件去管理孩子手机上所有的软件使用时长和停用时间，还支持内容检测，多方面守护孩子健康使用手机。
AirDroid Parental Control设置时间控制如何操作
家长手机下载AirDroid Parental Control软件按提示绑定孩子手机。
点击停用时间，为孩子手机设置一个或多个停用计划，在停用时间段内，除白名单和基础使用外，所有应用禁止使用；点击应用限制单独为抖音软件或为所有视频类软件设置时长限制，选择视频类软件的限制，是指将所有视频软件共享同个时长，后续新安装的视频类软件同样纳入管控。
使用AirDroid Parental Control软件，省去家长为手机软件单独设置，直接统一管控。根据需要，家长给孩子手机开启社交内容侦测和不当图像侦测，让孩子手机接触到敏感内容和保存不当图像，及时向家长手机端发起预警消息。
还有正在担心孩子长时间刷抖音视频的家长，这里两种限制抖音使用时长的方法都可以学起来，不仅抖音软件，其他娱乐软件也建议家长进行管控，尽快为孩子的手机加把锁，以防沉迷。
