孩子抱着手机刷不停、喊吃饭不动，周末宁愿玩游戏也不愿出门，这样的场景，很多家长都遇过。孩子沉迷手机并不是自己家的孩子这样，所以大家不要焦虑，大多数的孩子都会这样子，这是一个比较常见的现象。但过度用手机确实要重视，想要管理好孩子的手机使用，关键是让孩子先有管控的想法。
如果孩子从心里不认同要少玩手机，哪怕家长反复提醒、没收手机，也很难有好的效果。所以大家可以先找孩子聊一聊，听听他们喜欢用手机的原因，满足了孩子必须使用手机的机会，再一起约定合理的使用规则，比如每天能用多久、哪些时间段可以用。要是孩子愿意遵守，还能设置小奖励。等孩子认可规则后，再用家长管理软件辅助管控，这样效果会好很多。
用AirDroid Parental Control辅助，实现手机远程管控
和孩子达成约定后，家长可以在自己手机上装AirDroid Parental Control，通过这个软件远程管理孩子的手机。它的好处是不用时刻盯着孩子，也能清楚知道孩子怎么用手机，而且管控规则能随时调整，比如周末想多给点时间、发现某类应用用得太多，都能及时改。
这款软件管控手机时间，靠两个功能：“屏幕停用时间”和“应用使用限额”，分别对应“控制手机整体使用”和“限制单个应用时长”。
第一步：完成软件绑定
先在家长手机上下载软件、注册登录，再在孩子手机上装对应的“AirDroid Kids”，输入家长账号的绑定码完成连接。过程中孩子手机会弹权限申请，比如设备管理、通知权限，都要允许，不然功能用不了。绑定好后，家长在自己手机上可查看孩子手机的信息，接着设规则。
第二步：设置“屏幕停用时间”
这个功能是划定孩子能玩手机的时间段，非允许时间手机会锁定，只有“允许名单”里的应用能打开。家长在软件里找到“屏幕停用时间”，添加管控计划，一台手机可添加多个计划。
第三步：设置“应用使用限额”
这个功能针对容易沉迷的应用，比如游戏、短视频，设好每日最大使用时长，超时会锁定。家长在软件里找到“应用限制”或“应用列表”，能看到孩子手机里的所有应用，给每个应用设时长。设置后还能看实时使用情况，方便提醒孩子，发现用时太多也能随时调。
两个功能的区别及设置建议
“屏幕停用时间”管的是时间段，避免孩子在上课、睡前等不合适的时间用手机；“应用使用限额”管的是应用时长，防止孩子在允许时间里只玩娱乐应用。大家可以搭配使用，比如先用“屏幕停用时间”划每天2小时的使用时间，再用“应用使用限额”拆分——1小时玩游戏、刷短视频，1小时查学习资料、和家人聊天。另外，每周可以和孩子一起看软件里的使用数据，商量要不要改规则，让孩子感受到尊重，更愿意遵守。
想让管控效果好，总结就是一句话：让孩子少玩手机，先让孩子理解管控的意义，再一起定规则，最后用软件辅助执行。
