孩子沉迷手机怎么办？怎么才能科学地设置孩子玩手机的时间？AirDroid Parental Control 可以帮助家长朋友们科学地设置孩子玩手机的时间，让孩子在规则内享受自由使用手机。
那么，如何利用它来科学地规划孩子的手机时间呢？下面就让我们一步步来看具体如何操作。
在使用之前，家长需要在自己的手机上安装 AirDroid Parental Control，孩子手机上则安装 AirDroid Kids。安装完成后，打开家长端的应用注册一个账号，系统会生成一个专属绑定码。在孩子的手机上打开 AirDroid Kids，输入这个绑定码，两台手机就成功绑定。根据应用的指引，在孩子手机上开启一些必要的权限，这是为了确保后续的管理功能能够顺利生效。整个过程与配对蓝牙耳机类似，跟着提示走，几分钟便可搞定。
接下来，便可以开始为孩子量身定制手机使用计划了！
计划一：设定手机的“工作”与“休息”时间表
我们不希望孩子在上课时间或者深夜还抱着手机不放，对吧？那就给手机也设定一个作息时间。
在 AirDroid Parental Control 的主界面里，找到一个名为“使用限制”的功能区，点进去后便会看到“停用时间”这个选项。
- 点击“停用时间”，然后选择“添加计划”。
- 给这个计划起个好记的名字，如“晚安计划”或“学习时间”。
- 接下来开始设置时间。可以选择“每日”，设定一个固定的时间段，例如每天晚上9点到第二天早上7点，手机除了接打电话等基础功能外，其他应用都无法打开；也可以选择“自定义”，为周一到周日分别设置不同的禁用时段，例如周一到周五的上课时间，周末则可以适当放宽。
此外，还有一个贴心的功能：可以设置基于位置的规则（目前安卓设备支持）。例如，设定当孩子在“学校”这个地理范围内时，手机自动进入禁用模式。这样一来，规则的执行就变得十分自动化，孩子到了学校，手机自动“安静”，回了家，又能正常使用，省去了家长反复提醒的麻烦。
计划二：精细化管理每个APP的使用时长
有时候，我们并非要完全禁止孩子玩手机，而是不希望他们在某一个应用上花费太多时间，尤其是游戏和短视频APP。这时候，就需要进行精细化的管理了。
同样在“使用限制”里，会找到“应用列表”或“应用限制”的选项。
- 从“应用列表”进入，便能看到孩子手机里安装的所有应用，以及每个应用的使用时长报告。选择想要限制的应用，例如某款游戏。
- 点击“添加计划”，这里会出现两种限制类型：“时长限制”和“停用时间”。
- 选择“时长限制”，可以设定这个游戏每天的使用时长，例如1个小时。时间一到，应用图标会变灰，无法再次打开。
- 选择“停用时间”，则可以设定这个应用在哪些时间段内是绝对不能使用的，这和前面提到的全局“停用时间”类似，但只针对这一个APP生效。
通过这种方式，便可以为不同的应用设定不同的规则——学习类的APP可以不设限，娱乐类的则严格控制时长。一切都明明白白，有据可依，孩子自然也无话可说。
特殊情况怎么办？规则之外也讲人情
规则是死的，但人是活的。万一孩子因为查资料需要延长学习APP的使用时间，或者周末想多玩一会游戏作为奖励，该怎么办？
这一点，AirDroid Parental Control 也考虑到了。当孩子尝试打开一个受限的应用或使用时间耗尽时，他可以在自己的手机上向家长发送一个“请求”——申请延长使用时间或临时解锁。
家长的手机会随即收到一条通知。点开后，家长可以看到孩子申请的具体内容，然后根据实际情况选择“同意”或“拒绝”。如果同意，家长还可以设定延长的具体时长。这个小小的互动功能，让冰冷的规则多了一丝温度，它告诉孩子：规则是存在的，但爸爸妈妈也愿意倾听你的合理需求，我们之间不是控制与被控制的关系，而是可以交流和协商的。
还有一道“保险杠”：设置始终允许的应用
家长们可能会有一个担忧：万一手机被限制了，孩子有急事联系不上我怎么办？别担心！应用里有一个“始终允许”的白名单功能。
家长可以把“电话”、“短信”这类基础通讯应用，或者一些家庭成员间的联系软件添加到这个白名单里。这样，无论手机是否处于禁用时段，这些白名单内的应用都畅通无阻，确保紧急情况下的联系渠道永远在线。这道“保险杠”是不是让家长感觉踏实多了！
科学地设置孩子玩手机的时间，关键不在于“堵”，而在于“疏”。通过 AirDroid Parental Control 这样的工具，我们可以和孩子一起建立一套明确、公平、且能自动执行的手机使用规则。这不仅能帮助孩子告别手机沉迷，养成良好的使用习惯；重要的是，它将家长从“警察”的角色中解放出来，把更多精力放在高质量的陪伴和交流上。毕竟，工具只是辅助，爱与引导，才是孩子健康成长的根本。
