手机应用丰富多样，为我们的生活带来诸多便利，但与此同时，过度使用手机也可能导致时间管理失控，影响学习、工作效率以及身心健康。那么，如何在苹果手机上设定App使用时段，让我们的生活更加有序呢？接下来为大家详细介绍。
借助AirDroid Parental Control软件
AirDroid Parental Control为苹果手机用户提供了有效的App使用时段管理方案。它的界面简洁易懂，操作方便快捷，无论是想要自我约束，还是帮助家人合理使用手机，都能轻松上手。先在AirDroid Parental Control注册账号后打开绑定码，在被管理的手机上打开AirDroid Kids输入绑定码进行绑定后，再设置使用时间段。
应用列表——精准定制单个App的使用时间
在该软件中，“应用列表”功能是精准管理单个App 使用时间的得力助手。点击“应用列表”后，各种已安装的App尽收眼底，并且能够清晰地查看每个应用的使用时长、使用频率等详细情况。更快速了解自己或他人的手机使用习惯。可能发现自己在某个游戏App上花费了过多的休闲时间，就选中它，然后点击“添加计划”，在限制类型中，可以根据实际需求勾选“时长限制”或者“停用时间”。
如果选择“时长限制”，设定每天最多能玩这个游戏的时长，例如2小时，使用时间段灵活，对使用时长限额；若勾选“停用时间”，则能指定在某个时间段内该游戏无法打开，其他时间则是可用时间段，像周一至周五的上午9点到下午6点，这个时间段通常是工作或学习时间，限制游戏使用能避免分心。设置好后，还可以进一步选择每日固定此限制，或者根据一周的不同日程自定义从周一到周日的可用时间限制。若还想对其他App进行类似限制，点击“选择应用”就能继续添加。一切设置完成后，点击保存，按照提示开启应用时间限制，这些App的使用就会受到严格的时间管控。
应用限制——批量管理App类别
“应用限制”功能则更侧重于对App进行批量管理，尤其是按照类别进行限制，大大提高了管理效率。点击“应用限制”后，要记得启用计划，否则后续的设置无法生效。启用后，点击“添加计划”，在这里，会看到所有App按照不同类别整齐排列，如社交类、娱乐类、工具类等。如果想要限制娱乐类App的使用时间，可单选某个娱乐App或直接选择“娱乐”类别，这样，不仅当前已安装的所有娱乐App都会受到限制，而且今后安装的该类别App也会自动被纳入限制范围，避免了新安装的App逃脱管控。
通过应用列表和应用限制这两种方法，根据自己的生活和工作节奏，灵活地设定苹果手机上App的使用时段。例如，在学习和上班时间，将娱乐软件设置为停用状态，确保专注度；而对于社交软件，如果担心其过度占用时间，在特定时间段进行限制，如晚上11点后禁止使用社交软件，避免熬夜刷社交动态。这样就能更好地掌控自己的手机使用时间，让手机成为提升生活品质的智能设备。